Formations :
BASES - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - INTERVAL TRAINING
STEP - AEROBIC & DANCE
Lieu :
FITNASTIC
Rue du Duc 54
1150 Bruxelles
BELGIQUE
Programme complet proposé en 4 étapes :
Etape 1 : Vos journées de formation intensives (en présentiel).
Etape 2 : Préparation à l’obtention de votre certification (en présentiel).
Etape 3 : Suivi personnalisé inclus avec nos formateurs pendant 12 mois (en virtuel).
Etape 4 : Encadrement pédagogique à la demande (en virtuel).
Prochaines dates :
1 JUIN (RENFORCEMENT MUSCULAIRE - INTERVAL TRAINING)
15 JUIN (STEP)
Horaire journalier :
Accueil : 11h45
Partie 1 : 12h15-15h15 (3h)
Pause : 15h15-15h30
Partie 2 : 15h30-18h30 (3h)
Pause : 18h30-18h45
Partie 3 : 18h45-20h45 (2h)
Contenu de vos formations :
BASES FONDAMENTALES
Théorie et pratique pour aborder l'historique, l'offre du marché, les différentes activités, le rôle de l'instructeur, le comportement gagnant, la structure de cours, les placements, techniques et sécurités, les pédagogies, les méthodes, la musique, les pas de base, les créations de combinaisons de pas en musique.
Ceci est l'ABC incontournable pour ceux qui désirent acquérir les bases "communes" aux différentes disciplines fitness. Pour vous familiariser avec les cours en musique, il est conseillé de pratiquer l'activité auparavant.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - INTERVAL TRAINING
Découvrez les piliers des cours à succès dans les centres de fitness, les cours de renforcement musculaire permettent de tonifier toutes les parties du corps de manière dynamique, fonctionnelle et ciblée.
Comment travailler chaque groupe musculaire ? Quels mouvements pour quels muscles ? Nombre de séries, de répétitions ? Equilibrer les entraînements fractionnés ! Gérer les intensités ! Travail avec petits matériels ! Sécurité, efficacité ! Travail debout, au sol ! Structures de cours ! Placement, exécution, consignes et corrections ! L'entraînement fonctionnel ! Comprenez le travail concentrique, excentrique, pliométrique, proprioceptif...
Les Bodysculpts, Cuisses-abdos-fessiers, T.B.C, Pump, Interval, HIIT n'auront plus de secrets pour vous ! Devenez les maîtres du renforcement musculaire traditionnel ainsi que des méthodes d'entraînements fonctionnels & fractionnés de moyenne à haute intensité utilisant des mouvements alternant la force et le cardio.
STEP - AEROBIC & DANCE
Ce module à lui seul suffit à l'acquisition des pédagogies, méthodes, techniques internationales utilisées par les instructeurs, des plus novices aux plus experts. Jongler avec ces méthodes vous permettra de construire, créer, innover, enrichir, améliorer tous types de cours de fitness dynamiques. On entend par fitness dynamique toute activité qui vous fera "danser, bouger, suer" tel que le Step, la Zumba, Aérodance...
Nos entraînements seront axés sur des combinaisons de pas "dernières tendances" adaptés et modulables au niveau du public. On démarre d'une combinaison de pas basiques commune à tous les instructeurs qu'on fera évoluer ensuite à son gré.
Voici les cours freestyle "nouvelle génération" avec des propositions de contenus et de structures afin que les instructeurs parlent le même langage, assurant une qualité et une crédibilité auprès des participants.
Vous découvrirez également des méthodes d’enseignement exclusivement développées par notre école qui s’avéreront être un partenaire très efficace dans votre démarche professionnelle.
PRIX :
BASES FONDAMENTALES
289€ tvac
1 journée en présentiel
12 mois de suivi personnalisé en virtuel
Date : prochainement
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - INTERVAL TRAINING
289€ tvac
1 journée en présentiel
12 mois de suivi personnalisé en virtuel
Date : 1 JUIN 2024
STEP
289€ tvac
1 journée en présentiel
12 mois de suivi personnalisé en virtuel
Date : 15 JUIN 2024
AEROBIC & DANCE
289€ tvac
1 journée en présentiel
12 mois de suivi personnalisé en virtuel
Date : prochainement
Votre suivi pendant & après formation :
Nos formations sont accessibles à tous, à condition d’être en bonne santé physique. Pour vous familiariser avec les cours en musique, il est conseillé de pratiquer une activité de ce type auparavant.
Pendant la formation :
Des journées consacrées à vous transmettre un maximum d’informations utiles, efficaces et applicables sur le terrain … Très complets, nos modules sont un véritable MODE D’EMPLOI pour l’enseignement des cours collectifs fitness. Notre mission consiste à nous assurer qu’au terme de cette formation vous ayez parfaitement assimilé les mécanismes et méthodes indispensables au bon déroulement de vos futurs cours.
Des journées de théorie, pratique, atelier, mise en situation afin de tout mettre en œuvre pour votre réussite.
Votre formateur et ses assistants proposent une attention personnalisée afin de permettre à chaque participant d’évoluer à son rythme.
L’après formation :
« Adieu et bonne continuation » ce scenario est fréquent après une formation mais pas chez nous.
Si vous désirez continuer l’aventure avec notre équipe on vous encadre pendant les 12 mois suivants votre formation. Ce suivi est inclus dans votre formation.
A la demande il vous sera également possible d’avoir accès à des supports vidéos et audios exclusifs comme partenaire pédagogique très utile.
…. Et l’après - « après » formation …
C’est prévu car après votre première année professionnelle si vous performez dans ces disciplines, nous recherchons des stagiaires, instructeurs, assistants, chorégraphes…
L’histoire ne s’arrête donc pas là …
Votre certification :
Votre mise en situation sera adaptée à votre rythme d’apprentissage ce qui veut dire que votre certification pourra s’obtenir dans les 3 mois suivants votre module de formation. Si vous n’obtenez pas votre certification vous pouvez repasser la formation gratuitement.