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  • formation sculpt 2017

Module 4 : Sculpt – Renfo – Fonctionnel 

Infos :

BELGIQUE - Bruxelles
 
Dates :
 
Septembre  2018 :
 
Vendredi 21 septembre : Bodysculpt
 
Horaire journalier de 9h30 à 18h30
 
Décembre 2018 :
 
Vendredi 7 décembre : Bodysculpt
 
Horaire journalier de 9h30 à 18h30
 
Prix : 189€

Lieu : STADIUM
Avenue du Sippelberg, 1, 1080 Bruxelles
 

Descriptif du contenu :

Découvrez les piliers des cours à succès dans les centres de fitness, les cours de renforcement musculaire  permettent de tonifier toutes les parties du corps de manière dynamique, fonctionnelle et ciblée.
Comment travailler chaque groupe musculaire ? Quels mouvements pour quels muscles ? Nombre de séries, de répétitions ? Equilibrer les entraînements fractionnés ! Gérer les intensités ! Travail avec petits matériels ! Sécurité, efficacité ! Travail debout, au sol ! Structures de cours ! Placement, exécution, consignes et corrections ! L'entraînement fonctionnel ! Comprenez le travail concentrique, excentrique, plyométrique, proprioceptif...

Les Bodysculpts, Cuisses-abdos-fessiers, T.B.C, Pump, Interval n'auront plus de secrets pour vous ! Devenez les maîtres du renforcement musculaire traditionnel ainsi que des méthodes d'entraînements fonctionnels & fractionnés de basse à haute intensité utilisant des mouvements alternant la force et le cardio.

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