logo-f-formation
  • formation sculpt 2017

Module 4 : Sculpt – Renfo – Fonctionnel 

Infos :

BELGIQUE
AGENDA

Descriptif du contenu :

Découvrez les piliers des cours à succès dans les centres de fitness, les cours de renforcement musculaire  permettent de tonifier toutes les parties du corps de manière dynamique, fonctionnelle et ciblée.
Comment travailler chaque groupe musculaire ? Quels mouvements pour quels muscles ? Nombre de séries, de répétitions ? Equilibrer les entraînements fractionnés ! Gérer les intensités ! Travail avec petits matériels ! Sécurité, efficacité ! Travail debout, au sol ! Structures de cours ! Placement, exécution, consignes et corrections ! L'entraînement fonctionnel ! Comprenez le travail concentrique, excentrique, plyométrique, proprioceptif...

Les Bodysculpts, Cuisses-abdos-fessiers, T.B.C, Pump, Interval n'auront plus de secrets pour vous ! Devenez les maîtres du renforcement musculaire traditionnel ainsi que des méthodes d'entraînements fonctionnels & fractionnés de basse à  haute intensité utilisant des mouvements alternant la force et le cardio.

Inscription

 

SUIVEZ-NOUS

facebook  youtube

Contactez-Nous

Adresse : 169 avenue Rogier, 1030 Bruxelles, Belgique
E-mail :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Tél. mobile : +32 486.56.53.28