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Module 1 : BASES-SCULPT-STEP-AEROBIC

INFOS :

BELGIQUE - Bruxelles

Programme des modules 3 et 4 proposé sur 3 jours

Dates :

Septembre  2018 :

Vendredi 21 septembre : Bodysculpt

Samedi 22 et dimanche 23 septembre : Aérobic-Dance-Step

Horaire journalier de 9h30 à 18h30

Décembre 2018 :

Vendredi 7 décembre : Bodysculpt

Samedi 8 et dimanche 9 décembre : Aérobic-Dance-Step

Horaire journalier de 9h30 à 18h30

Prix : 359€ (tvac)

Lieu : STADIUM
Avenue du Sippelberg ,1
1080 Bruxelles

Descriptif du contenu :

SCULPT-FONCTIONNEL :

Découvrez les piliers des cours à succès dans les centres de fitness, les cours de renforcement musculaire permettent de tonifier toutes les parties du corps de manière dynamique, fonctionnelle et ciblée.
Comment travailler chaque groupe musculaire ? Quels mouvements pour quels muscles ? Nombre de séries, de répétitions ? Equilibrer les entraînements fractionnés ! Gérer les intensités ! Travail avec petits matériels ! Sécurité, efficacité ! Travail debout, au sol ! Structures de cours ! Placement, exécution, consignes et corrections ! L'entraînement fonctionnel ! Comprenez le travail concentrique, excentrique, plyométrique, proprioceptif...
Les Bodysculpts, Cuisses-abdos-fessiers, T.B.C, Pump, Interval n'auront plus de secrets pour vous ! Devenez les maîtres du renforcement musculaire traditionnel ainsi que des méthodes d'entraînements fonctionnels & fractionnés de basse à haute intensité utilisant des mouvements alternant la force et le cardio.

STEP & AEROBIC :

Ce module à lui seul suffit à l'acquisition des pédagogies, méthodes, techniques internationales utilisées par les instructeurs, des plus novices aux plus experts. Jongler avec ces méthodes vous permettra de construire, créer, innover, enrichir, améliorer tous types de cours de fitness dynamiques. On entend par fitness dynamique toute activité qui vous fera "danser, bouger, suer" tel que le Step, la Zumba, Aérodance...

Nos entraînements seront axés sur des combinaisons de pas "dernières tendances" adaptés et modulables au niveau du public. On démarre d'une combinaison de pas basiques commune à tous les instructeurs qu'on fera évoluer ensuite à son gré.

Voici les cours freestyle "nouvelle génération" avec des propositions de contenus et de structures afin que les instructeurs parlent le même langage, assurant une qualité et une crédibilité auprès des participants.

Possibilité d'Assistance pédagogique unique en fin de formation avec des supports audios-vidéos pour vous seconder dans votre démarche professionnelle.

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